バレエストレッチ＆フィトテラピーイベント開催
夏の重だるさ改善！夏の不調ケアのイベントを開催します
身体を巡らせるむくみを改善するバレエストレッチとアロマスプレー作りのレッスンをいたします
内容
・夏におすすめのハーブについて（座学）
・アロマスプレー作り（お持ちかえり）
・ハーブティー試飲
・バレエストレッチレッスン
詳細について
バレエストレッチ
股関節周りをほぐす開脚ストレッチ
フィトテラピー
・夏におすすめのハーブのご紹介
・ミントなど清涼感のある香りの精油を使ったアロマスプレー作り
・夏におすすめのハーブティーの試飲
アロマスプレーはマスクスプレーとしても使っていただけるので、マスク蒸れが気になる夏に特におすすめです
爽やかな香りと抗菌効果のある精油を合わせてマスクスプレーにぴったりのアロマスプレーを作りお持ちかえりいただきます
夏の不調の原因とは？
冷たい飲み物の取りすぎやクーラーにより起こる夏冷え、暑さによる運動不足、これらは脚の浮腫みを引き起こす原因となり、下半身の重だるさにつながります
講師紹介
バレエ担当
中村美佳先生：詳しくはこちら
フィトテラピー
は私が担当します
ルボアフィトテラピースクールで森田厚子先生に師事し、2019年にメディカルフィトテラピスとの資格を取りました！
健康で美しく過ごすために役立つハーブやアロマについて、より身近に、普段の生活に取り入れられるようにお伝えさせていただきます
少人数でのレッスンですので
ぜひお気軽にご参加くださいね
イベント詳細
場所：集空間Tio（芦屋市公光町）
日時：7月23日（金）14：15〜15：45
料金：3,500円（税込）アロマスプレーのお土産付き
定員：6名（残3名）
お気軽にお問い合わせくださいませ
